מספר פריט : 3333

מודעות קשובה

מספר פריט : 3333

פסל של האל שיווה בבנגלור שמתאר אותו עסוק במדיטציה

מודעות קשובה / אסף פדרמן 

מודעות קשובה היא סוג של תשומת לב שמאפשר לפתח ע”י אימון ותרגול, היא לא מודעות שיפוטית אלה מופנית באופן עקבי למה קורה כאן ועכשיו.
מודעות קשובה מאוד דומה למדיטציה בודהיסטים, פיתוח המודעות עוזרת להפחתת מתח, חרדה , תסמינים פסיכוסומטיים ועוד…
אימון של 45 דקות ביום במשך שבועות משפר את חוסן הנפשי ומפחית מצבים קשים.

לצפיית באתר של “מודעות קשובה” נא לחצו כאן.

דילוג לתוכן